Trágicamente, a los niños se les enseña a mirar más allá de si mismos (personas, lugares, cosas, dinero, propiedades y prestigio) para sentirse realizados y ser felices. Eso no funciona, es disfuncional. No se puede llenar el vacío interno con cosas que están fuera de uno mismo.
Podrás conseguir dinero, propiedades y prestigio para que todo el mundo te adore, pero si no estás en paz contigo mismo, si no te amas, respetas y aceptas a ti mismo, nada va a funcionar para hacerte verdaderamente feliz.
Cuando se busca fuera de uno mismo conseguir autodefinirse y lograr una buena autoestima, estás regalando tu poder y reconfigurándote para ser una víctima. La mayoría de nosotros hemos sido entrenados para ser víctimas. Se te ha enseñado a regalar tu autoestima y tu poder.
Has sido educado desde la infancia a relacionarte contigo mismo, con la vida, y con otras personas por parte de personas que resultaron ser heridas en sus infancias. Es lo que se llama “vergüenza tóxica” esta timidez y vergüenza que nos impide ser nosotros mismos, ser libres (todo por creer que somos imperfectos, que cometer errores es malo, por ser emocional, ser mujer, ser hombre…) y que se ha transmitido de generación en generación.
La vergüenza tóxica es el verdadero enemigo. Es un enemigo que no puedes vencer a base de combates. Por ello es de vital importancia desarrollar una estrategia de defensa interna para establecer los límites con la voz crítica que nos hace mal y así poder cambiar tu programación interna.
Y la mejor manera de derrotar a este enemigo es el amor. Al ser más cariñoso contigo mismo y al aceptar tu humanidad, serás capaz de ver tu verdadera naturaleza y propósito, tu verdadero ser.
Una de las mejores formas para mejorar tu autoestima es realizar actividades relajantes para el alma. Piensa en las maneras en las que puedes tratarte a ti mismo con respeto, amor y bondad. Ten la firme determinación de realizar cosas que te gusten. Así, cuidándote a ti mismo estarás fortaleciendo tus sentimientos para ayudarte a mantener un estado de ánimo positivo.
Realizar actividades de cultivo personal ayuda a sentirse respetados, cuidados y apreciados. Mucha gente dedica la mayor parte de su atención al cultivo y cuidado de familiares y amigos, por lo tanto, podrían creer que ser amable con uno mismo es ser egoísta y un algo innecesario. Sin embargo, el tratarse a uno mismo de manera amablemente hace que te sientas más feliz contigo mismo y por lo tanto, te vuelves una persona más equilibrada. Cuanta más atención te dediques a ti mismo, aunque sea en pequeñas dosis, más optimista y feliz te sentirás.
Cuando mantengas una actitud de felicidad en todas las actividades que realices, te darás cuenta que la gente acudirá a ti. Determínate y haz lo que sea necesario para amarte y cultivarte a ti mismo cada día, esto te provocara un tipo de mentalidad y visión optimista que mejorarán todos los aspectos de tu vida y la de quienes te rodean.
Nunca es demasiado tarde para crear una vida #Feliz. La elección es tuya, elije con cuidado.
Alx
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